پروتکل های بهداشتی در هنگام سفر با اتوبوس
آنچه که به طور مسلم واضح است اینکه ما گاهاً در شرایطی قرار می گیریم که مجبور باشیم سفر کنیم. دستور العمل هایی وجود دارند که با انجام آنها می توانیم از انتشار احتمالی این بیماری در زمان سفر جلوگیری به عمل آوریم.
متاسفانه وضعیت به‌گونه‌ای نیست که کسی بتواند بدون در نظر گرفتن سن، وضعیت سلامتی یا مقصد سفر، با قطعیت ادعا کند سفر کاملا بی‌خطر است. با اینکه به نظر می‌رسد میزان تلفات کووید 19 تا حدی پایین آمده است و می‌توان امیدوار بود که در سلامت کامل به خانه بازگردید، توصیه‌هایی هستند که برای سالم ماندن در سفر در پاندمی کرونا باید رعایت کرد. به نکات زیر توجه کنید:
مقصد سفر را با دقت انتخاب کنید
بیش از چهار میلیون نفر در سراسر جهان به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند و شمار این افراد به‌طور مستمر در حال بیشتر شدن است. در ایران هم بر اساس آمار رسمی، تا زمان نگارش این مقاله بیشتر از 116 هزار نفر به این بیماری مبتلا شده و گفته می‌شود حدود هفت هزار نفر از این بیماری جان باخته‌اند.
- ابتدایی ترین کار این است که بلیط اتوبوس تهران خود را غیر حضوری تهیه کرده و از تجمع بیجا در آژانس ها و تعاونی ها بپرهیزید. چنانچه مجبور بودید برای خرید بلیط به صورت حضوری اقدام کنید، حدالمقدور از پرداخت پول نقد بپرهیزید و از کارت های اعتبار کمک بگیرید. پس از دریافت کارت و بلیط خود از متصدی، آنها را ضد عفونی کنید.
- هنگامی که در سالن انتظار پایانه های مسافربری هستید، تا زمان سوار شدن بر اتوبوس مورد نظر، فاصله اجتماعی گفته شده که 1.5 تا 2 متر است را رعایت کنید و از افرادی که نمی شناسید فاصله بگیرید.
- از دست زدن به سطوح خودداری کنید. لمس کردن سطوح غالباً لمس شده مانند کیوسک ها، رابط های دیجیتالی مانند صفحه لمسی دستگاه های کارت خوان، دستگاه های تهیه بلیط و نیمکت ها را تا حد ممکن محدود نمایید.
- قبل از عزیمت حداقل 20 ثانیه دستان خود را با آب و صابون بشویید یا از ضد عفونی کننده دست با الکل حداقل 60? استفاده کنید.
- از دست زدن به چشم، بینی و دهان خودداری کرده؛ زیرا حساس ترین مسیرها برای ورود ویروس به بدن هستند.
- سرفه و عطسه خود را با یک دستمال بپوشانید و یا از قسمت داخلی آرنج خود استفاده کنید. دستمال های استفاده شده را در سطل آشغال بیندازید و دستان خود را بلافاصله به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید یا ضد عفونی بهره کنید.
- اگر مجبور به لمس سطوح بودید، هرچه زودتر دستان خود را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید یا با ژل دست یا الکل، مالش دهید.
- فاصله گذاری اجتماعی را تمرین کنید.
- ماسک های 3 لایه و استاندارد بزنید.
- پس از رسیدن به مقصد، مجدداً دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون شسته یا به روش های گفته شده ضدعفونی نمایید.
- پیش از اینکه روی صندلی تعیین شده خود در اتوبوس بنشینید، دسته صندلی ها، پیش خوان مربوط به قرار گیری خوراکی ها و هر جایی که احتمال می دهید دستتان با آن تماس داشته باشد را ضدعفونی کنید.
- گوشی موبایل، شارژر و هندزفری را که در زمان سفر از آنها مدام استفاده می کنید را اسپری نمایید.
- استفاده از ماسک در اتوبوس الزامی و اجباریست؛ اما استفاده از دستکش خیر. چنانچه در سفر دستکش یک بار مصرف به دست دارید، هر چند ساعت یکبار آنها را تعویض نمایید و در یک کیسه در بسته قرار دهید و در اولین فرصت آن را به سطل زباله بیندازید.
- از رفتن به رستوران های بین راهی جداً خودداری کرده و برای حفظ سلامت با خود غذا، خوراکی یا چایی همراه داشته باشید. چنانچه مجبور به خرید خوراکی شدید حتما از محصولات بسته بندی شده مطمئن استفاده کنید.
- نوشیدنی ها وخوراکی ها را قبل از باز کردن، ضدعفونی نمایید.
- چنانچه شخصی در کنار شما نشست و قرار بر این بود که با هم همسفر باشید، تا رسیدن به مقصد هر دو باید ماسک داشته باشید و از بر داشتن آن اکیداً خودداری کنید. ماسک مانع از ورود قطرات تنفسی به جو اطراف می شود.
- فارق از ماسکی که روی بینی، دهان و چانه شما را پوشانده، چند ماسک تمیز و نو با خود همراه داشته باشید و در صورتی که ماسک روی صورتتان مرطوب شد آن را تعویض نمایید.